블루라이트 차단 안경을 사용해야 할까?

사용해야 할까?

전자기기를 그 어느때보다도 많이 사용하는 요즘, 그와 비례해서 다양한 눈질환들로 인해 어려움을 겪는 분들도 정말 많은 것 같아요. 사실, 눈이 나빠져서 고치는 것보다 눈이 나빠지지 않도록 하는 것이 정말 중요한 일이에요. (어찌보면 당연한 말인것을....) 그래서, 많은 분들이 대용품으로 사용하는 것이 블루라이트 차단 안경이에요. 그럼 여기서 말하는 블루라이트란

무엇을 말하는 것일까요?

사전적인 정의는 아래와 같아요. "컴퓨터, TV, 스마트폰 등에서 나오는 파란색 계열의 광원" 사실, 이 블루라이트가 나쁜 것이다 / 아니다, 생각한 것보다 좀 더 과장된 부면이 있다 등으로 논란이 있었지만 한 데이터에서는 블루라이트가 호르몬에 일부 영향을 끼치고 수면패턴에도 불규칙하게 만든다는 내용이 있었다고 해요. 그래서, 사람마다 생각은 다 다를 수는 있겠지만 적어도 저녁 때만큼은 이런 환경을 피해주는 것이 조금이라도 더 건강한 눈, 그리고 건강한 신체를 만드는 방법이라고 생각할 수도 있는거죠. 그리고, 장시간 컴퓨터나 핸드폰을 사용하는 환경에 노출되는 사람들이라면 적어도 렌즈보다는 안경을 사용하는 것이 눈의 피로도를 조금은 덜 수 있는 효과를 가지고 있답니다. 요즘에는 안과 또는 안경점에만 가도 쉽게 블루라이트 차단 안경을 볼 수 있어요. 안경을 맞춰본 분들이라면 한번쯤 파란색 빛을 알에 비춰주면서 빛이 통과되지 않는 모습을 보여준 경험들이 있으실거에요. 블루라이트 차단 안경이라고 해서 일단 알보다 조금 더 가격을 지불해야 하는 경우도 있을거에요. 물론, 사람에 따라 영향을 받는 정도도 다르고 실제로 영향이 없다는 데이터도 있기는 하지만 적절하게 사용한다면 눈을 보호하는데 악영향을 적어도 끼치지는 않을거에요. 하지만, 안경을 사용하기 이전에 너무 전자파에 많이 노출되거나 장시간 전자기기를 사용하지 않는 환경에 있는 것이 조금 더 낫겠죠?^^;; 지금까지 블루라이트 차단 안경을 사용해야 하는지와 관련해서 간단하게 말씀드려 봤어요. 절대 강요는 아니에요. 또 강요를 할 수 있는 부분도 아니에요. 자신이 신중히 결정하셔서 안경을 착용할지 아니면 다른 방법을 사용할지 현명하게 결정하실 수 있기를 바래요!