눈 이물감이 있다면 이렇게 해보세요

현대인들은 렌즈 같은 도구들을 자주 사용하다보니 항상 눈의 피곤함을 안고 살아가는 경우가 많은 것 같아요. 이런 불편함이 계속 되다보면 눈이 안 좋아져서 이물감이 생기는 경우가 있는데요. 눈 이물감은 구체적으로 어떤 상황을

말하는 것일까요?

쉽게 말하면 눈에 아무것도 들어가지 않았는데 뭔가 있는 것 같고 계속해서 심한 불편함을 느끼는 상황을 의미합니다. 그러면, 이런 현상이 생기는

이유는 무엇일까요?

사람마다 그 원인은 매우 다양하게 나타날 수 있지만 그 중에 하나가 앞에서 말한 렌즈 때문에 나타날 수 있습니다. 렌즈는 기본적으로 수분을 앗아가는 주된 원인이기 때문에 자주 세척을 하지 않는다거나 잘못 끼거나 한다면 자연스럽게 이물감이 나타나서 계속해서 불편함을 느끼게 될 수 있습니다. 이것의 연장선상으로 안구건조증이 생긴다면 이런 이물감이 생길 수도 있습니다. 그리고, 눈에 결막염이나 다른 염증성 질환이 생기게 되면 발생하는 경우도 있죠. 만약 이 외의 다른 원인들이 있는 것 같다면 안과에 내방하여 자신의 눈 상태를 직접 확인하는 것이 자연스러운 방법입니다. 그러면, 이런 눈 이물감을 없앨 수

있는 방법은 무엇일까요?

1. 자신 주변의 환경과 눈을

사용하는 환경을 점검해보아야 합니다. 아까전에도 말씀드린 것처럼 눈은 기본적으로 수분이 늘 있는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 다른 성분이 들어있지 않은 안약을 사용하고 수분의 충분한 섭취, 방이나 사무실에 가습기 등(겨울이라면)을 사용하는 것이 눈 이물감에 도움이 될 수 있습니다.

2. 눈 찜질을 해주세요.

현대인들은 정말 쉼없이 눈을 사용합니다. 하루종일 모니터를 보고 있다가 사실 집에 와서도 컴퓨터, 스마트폰, TV등을 계속 보고 있습니다. 요즘에는 시중에 눈을 편안하게 해주고 피로를 풀어준다고 하는 도구들도 많이 있습니다. 당연히 잘 비교해보고 물건을 구입하시는 것이 현명한 일이지만 좋은 물건을 찾아 휴식 겸 잘 사용해준다면 눈 이물감을 줄이는 데 많은 도움을 받을 것입니다. 만약 계속해서 알려드린 방법을 사용하는데도 문제가 나아지지 않는 것 같다면 무엇보다도 빨리 전문가를 통해 원인이 무엇인지를 파악하는 과정이 필요할 것입니다. 모든 분들이 건강한 눈을 잘 유지하시기를 바랍니다^^