어두운 곳에서 전자기기 사용, 왜 안좋을까?

왜 안좋을까?

가장 흔하게 듣는 이야기로 전자기기를 사용하면 눈의 시력이나 다른 기능들이 안 좋아진다는 이야기를 들은 경우는 정말 많으실 것입니다. 그런데, 어두운 곳에서 또 사용하게 더욱 안 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 것입니다.

그러면, 왜 그런 것일까요?

사용하는 것은 똑같은데 왜 환경에 따라서 이렇게 눈이 안좋아지는 정도가

차이가 날 수 있는 것일까요?

이 점을 알려면 눈의 기능에 대해 알아야, 특히 동공의 역할기능에 대해서 조금 알면 더 쉽게 이해가 될 수 있습니다. 우리 동공의 역할은 우리 눈 안으로 들어오는 빛의 양을 조절하는 것에 있는데요. 이 동공은 밝으면 그 크기가 작아지지만 어두운 환경에 노출되면 커지게 됩니다. 스스로 크기를 키워서 더 많은 빛을 받아들이려는 행동을 하는 것이죠. 이런 상태에서(즉, 어두운 환경에서) 전자기기를 사용하게 되면 기기에서 나오는 빛들이 눈에 그만큼 영향을 주게 됩니다. 따라서, 아무리 눈부시게 안한다고 빛을 줄이더라도 동공이 커진 상태에서는 밝은 상태에서 사용하는 것보다 눈의 망막 등에 큰 영향을 끼칠 수가 있습니다. 그렇게 되니까 어두운 곳에서 전자기기를 사용하면 눈이 더 나빠지는 것입니다. 그래서, 어느 나라에서는 오랜 시간동안 어두운 곳에서 스마트폰을 사용한 여성이 눈에 구멍이 났다는 이야기도 전해질 정도입니다. 따라서, 좀더 좋은 환경에서 그리고 장시간 사용했다면 조금이라도 눈을 쉬어주는 습관을 가지는 것이 장기적인 눈의 건강에 훨씬 더 도움이 될 것입니다. 모두가 잘 지켜서 오랫동안 건강한 눈을 유지할 수 있기를 바랍니다^^