사물이 겹쳐 보인다면?복시에 좋은 눈 운동법을 따라해보세요.

복시에 대해서 들어보셨나요?

복시는 일시적이거나 지속적일 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 문제 눈을 움직이는 근육의 약화나 조정 실패가 복시의 주요 원인 중 하나입니다. 이는 사시(strabismus)와 같은 상태로 이어질 수 있습니다. 신경계 문제 눈의 운동을 조절하는 신경계의 문제, 예를 들어 뇌졸중, 뇌의 손상, 또는 신경계 질환 등이 복시를 유발할 수 있습니다. 저희 강남아이테라피센터를 방문해 주시는 분들 중에도 갑자기 복시가 생겨 고통을 호소하시는 분들이 계시죠. 신경계 문제가 있지만 다른 통증이 없기 때문에 문제가 있는지 모르시는 경우가 많습니다. 그런 경우 복시는 개선이 가능하지만 갑자기 복시가 생긴 원인이 무엇인지 꼭 알아보시도록 권해드리고 있습니다. 약물 부작용

일부 약물들, 특히 신경계에 영향을 미치는 약물들이 복시를 유발할 수 있습니다. 그럼 복시를 개선할 수 있는

눈 운동 법에는 무엇이 있을까요?

준비물: 약간의 두께가 있는 줄 2m, 줄에 꿸수 있는 구슬이나 그 밖에 무엇 브록 스트링(Brock string)에 사용되는 도구 준비하실 도구는 위 사진처럼 간단합니다. 저희 #강남아이테라피센터 에서 훈련을 하시는 분들은 제공을 해드리고 있지만, 없으시다면 집에 있는 물건들로 직접 만들어 보실 수 있습니다. 형태가 단순한 줄에 꿸 수 있는 구슬이 있다면 제일 좋겠지만, 만약 없다면 줄에 고정 시킬 수 있는 작은 무언가를 2~3개 정도 준비하시기 바랍니다. (이를테면, 빨래 집게나 구멍이 뚫린 엽전 같은 것 말이죠.) 준비가 되었다면, 줄의 한 쪽을 벽에 고정시킵니다. 고정시키기 힘들다면, 문고리 같은 곳에 묶어 두셔도 됩니다.

출처: Youtube 채널 'Insight Vision Center Optometry' 다음으로 줄을 내 콧볼까지 팽팽하게 당겨주세요. 여기서 주의할 점은 줄이 수평이 되어야 합니다. 그리고 약 30cm에 구술을 하나, 그리고 약 1m 30cm에 구슬을 하나 둬 주세요. 구슬이 3개라면, 중간에도 하나를 배치해 주세요. 여기까지 준비가 되셨다면, 본격적으로 훈련 방법을 알려드리겠습니다. 가까운 구슬에 초점을 맞춰보세요. 구슬에만 초점을 맞추고 있으면,

그 앞에 줄이 어떻게 보이시나요?

위 사진 처럼 줄이 V로 나누어지며 두개로 나뉜다면 양안이 모두 잘 사용되고 있는 겁니다. 이 훈련 방법을 통해 우리의 양안이 구슬을 보는 초점을 추적할 수 있게 되는 것이죠. 이렇게 가까운 거리부터 중간거리, 원거리까지 교대로 초점을 맞추면서 구슬로 두 줄이 명확히 나오도록하면 집에서도 간단히 여러분의 눈을 건강하고 튼튼하게 만드실 수 있습니다. 하루에 각 구슬을 30번씩 총 3세트 초점을 맞춰보시기 바랍니다. 눈이 훨씬 편안해지는걸 느끼실 수 있습니다! 이 운동은 저희 강남아이테라피센터에서하는 훈련 중 일부로 간단하지만 효과가 굉장히 큰 테라피입니다. 복시 개선에도 많은 도움이 되죠. 하지만 복시가 심한 경우 이 훈련 방법이 잘 수행이 안될 수도 있습니다. 복시를 위한 안경을 맞춰야 할 수도 있죠. 복시는 우리 삶의 질을 떨어뜨리고 일상 생활에 많은 지장을 주기 때문에 특수 안경을 통해서든 아이테라피를 통해서든 복시를 하루 빨리 개선하실 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 많은 분들이 더는 눈 때문에 헤매다가 시간을 허비하시지 않도록,