노안 (Presbyopia)
가까운 글자가 흐려지면 누구나 노안을 떠올립니다. 그런데 아직 40대가 아닌데 같은 증상이라면, 노안이 아니라 초점을 맞추고 푸는 기능의 문제일 수 있습니다.
진짜 노안이라면
노안은 병이 아니라 변화입니다. 그리고 훈련으로 되돌릴 수 없습니다.이 점을 분명히 하고 시작하겠습니다.
수정체가 굳어 가는 변화입니다
가까운 것을 볼 때 수정체가 두꺼워져야 하는데, 나이가 들며 그 탄력이 줄어듭니다. 누구에게나 옵니다.
보통 40대 중반부터 느낍니다
책을 멀리 들면 잘 보이고, 어두운 곳에서 더 불편해집니다.
훈련으로 되돌릴 수는 없습니다
수정체의 물리적 변화라 눈 운동으로 젊어지지 않습니다. 돋보기·다초점 안경이 기본 해법입니다.
진행은 멈춥니다
60대 전후로 조절력이 거의 남지 않으면 더 나빠지는 느낌은 줄어듭니다.
노안이 아닐 수도 있는 신호
센터에 오시는 분 중에는 “노안이 일찍 왔다”고 하시다가 검사에서 조절 기능 쪽 문제가 확인되는 경우가 있습니다. 이건 나이 변화가 아니라 눈을 쓰는 방식의 문제라, 접근이 달라집니다.
아직 40대가 안 됐다
30대인데 가까운 글자가 흐리다면 노안보다 조절 기능 쪽을 먼저 의심합니다.
어떤 날은 괜찮고 어떤 날은 심하다
노안은 서서히 일정하게 옵니다. 날마다 들쭉날쭉하다면 피로·조절 문제일 가능성이 있습니다.
돋보기를 썼는데 오히려 어지럽다
조절과 눈모음이 맞지 않으면 도수를 더해도 편해지지 않습니다.
멀리 볼 때도 초점이 늦게 잡힌다
가까운 곳에서 먼 곳으로 시선을 옮길 때 한참 흐리다면 조절을 푸는 쪽의 문제일 수 있습니다.
센터에서 하는 일
나이 탓인지, 아직 훈련의 여지가 있는지를 가릅니다.
- ✓나이에 견줘 조절력이 얼마나 남아 있는지 측정합니다
- ✓초점을 맞추는 힘과 푸는 힘을 나누어 봅니다
- ✓가까운 거리에서 두 눈이 모이는 눈모음 기능을 함께 봅니다
- ✓훈련이 의미 있는 경우와 안경이 답인 경우를 솔직하게 말씀드립니다
⚠️ 갑자기 나빠졌다면 안과부터
몇 주 사이에 가까운 것이 급격히 안 보이게 됐다면 백내장·당뇨 같은 다른 원인일 수 있습니다. 센터는 의료기관이 아니므로 진단하지 않습니다. 안과 검진을 먼저 받아 주세요.
Before Surgery
수술을 알아보고 계신다면
수술이 필요한 경우와, 훈련으로 변화를 기대해볼 수 있는 경우는 다릅니다. 둘을 가르는 것은 지금 두 눈이 어떤 상태인가이고, 그건 검사로 확인합니다.
수술 상담이 먼저인 경우
· 어긋난 각도가 크고 항상 지속되는 경우
· 기능 회복보다 정렬 교정이 급한 경우
· 안과에서 수술 시기를 지정받은 경우
검사를 먼저 받아볼 만한 경우
· 평소에는 괜찮다가 피곤할 때 나타나는 경우
· 눈은 정렬돼 있는데 겹쳐 보이거나 쉽게 피로한 경우
· 수술을 받았는데 불편이 남아 있는 경우
분명히 말씀드립니다. 강남아이테라피발달센터는 의료기관이 아닙니다. 수술 여부는 안과 전문의가 판단합니다. 저희가 하는 일은 두 눈의 기능을 정밀하게 측정해, 훈련 대상이 되는 상태인지 아닌지를 알려드리는 것입니다. 훈련 대상이 아니라고 판단되면 그렇게 말씀드립니다.
Glasses & Prism
안경이나 프리즘으로 되나요
| 구분 | 프리즘 안경 | 시기능 훈련 |
|---|---|---|
| 하는 일 | 어긋난 상을 광학적으로 옮겨 겹쳐 보이지 않게 합니다 | 두 눈이 하나로 모으는 능력 자체를 훈련합니다 |
| 체감 | 착용 즉시 편해집니다 | 시간이 걸리고 개인차가 큽니다 |
| 벗으면 | 원래 상태로 돌아옵니다 | 훈련한 만큼 유지되는 것을 목표로 합니다 |
둘은 경쟁 관계가 아닙니다. 프리즘으로 일상을 편하게 하면서 훈련을 병행하는 경우도 있고, 프리즘 도수를 단계적으로 줄여가는 경우도 있습니다. 어느 쪽이 맞는지는 검사 결과로 판단합니다.센터에서는 안경 제작과 피팅도 함께 다룹니다.
Home vs Center
집에서 하는 눈운동과 무엇이 다른가요
인터넷에 도는 눈운동은 누구의 눈인지 모른 채 하는 일반 동작입니다. 같은 동작이라도 지금 어떤 상태냐에 따라 도움이 되기도, 부담이 되기도 합니다.
① 무엇이 문제인지 특정
정렬·초점·융합·억제 중 어디가 약한지 나누어 확인합니다. 문제마다 접근이 다릅니다.
② 강도를 단계로 조절
처음부터 어려운 과제를 하면 눈이 포기하고 한쪽을 꺼버립니다. 되는 지점부터 올립니다.
③ 집에서 할 것을 따로 안내
센터 훈련만으로는 부족합니다. 검사 결과에 맞는 가정 훈련을 함께 드립니다.
특히 한쪽 눈 억제가 있는 상태에서 방향을 모르고 하는 운동은 억제를 더 굳히는 쪽으로 작용할 수 있습니다. 검사를 먼저 권하는 이유입니다.
Examination
어떤 검사를 하나요
시력표만으로는 알 수 없는 것들을 봅니다. 시력이 1.0이어도 두 눈이 협동하지 못하면 쉽게 피로해지고 오래 보기 어렵습니다.
검사 결과부터 듣고 결정하세요
검사 후 지금 상태와 훈련 대상이 되는지를 그대로 말씀드립니다. 해당하지 않으면 해당하지 않는다고 말씀드립니다.