안구건조증에 인공눈물만이 답일까요?

안구건조증이 심해요. 알레르기 체질이기도 해서 심해지면 알레르기 결막염도 동반하는 경우가 있는데, 평소 인공눈물을 달고 살고 있고, 안과가서 받아 인공눈물을 사용하고 있는데.. 저처럼 안구건조증이 심해서 인공 눈물 떨어질 때마다 안과에서 받아 사용하시는 분들이

있으신가요?

그냥 약국에서 사는 것보다 안과에서 확인을 받는것이

더 안전하고 좋은거죠?

인공눈물도 방부제 안든 것으로 쓰는데.. 인공 눈물없이는 못살겠어요. 인공 눈물 없이는 못 산다고 하신 것을 보면 매우 심각한 안구건조증일 수 있습니다. 그런 경우가 종종 있습니다. 특히 알러지가 있으면 더 안낫고 심해지는 경우가 종종 있습니다. 일반 인공눈물로 해결되지 않으면 젤타입으로 된 연고나 점도가 높은 인공눈물을 사용해보실 수도 있겠습니다. 그리고, 눈이 많이 피곤해지지 않도록 해주시고 수분섭취도 많이 해주시면서 환경적인 요소도 개선해보시기를 바랍니다. 이를테면 평소 안구운동도 꾸준히 해보시기 바랍니다. 눈 주변 근육이 긴장해 있고 혹사되면 눈에 피도로 생길 뿐만 아니라 안구건조증이 생기는 원인이 되기도 합니다. 안구운동을 해주시면 안구의 혈액순환을 도와주고 눈근육도 탄력있게 만들어주기 때문에 안구건조증 해소에 도움이 됩니다. 그리고 안구건조증에는 안토시아닌이 풍부한 음식을 섭취해주시면 좋습니다. 안토시아닌 성분은 눈의 예민함을 줄여주고, 안구에 피로와 뻑뻑한 느낌을 감소시켜 주기 때문이지요. 블루베리, 포도, 가지 등,,보라색 과일이나 채소에 많이 함유되어 있으므로 많이 드시기 바랍니다. 하지만 간혹 다른 원인으로 심각한 안구건조증이 생기는 경우도 있습니다. 이 경우에는 안구건조증 외에도 눈이 금방 피곤해진다거나 눈이 피곤할 때 시야가 흐려지는 현상, 두통이나 안통 등 여러가지 불편한 현상들도 생기는 경우가 많습니다. 이런 현상이 있을 경우에 단순한 건조증으로 보지 않고 다른 관점에서 케어하셨으면 좋겠습니다. 이 방벙을 한번 사용해보시기 바랍니다. 문제가 나타날 때 한쪽 눈을 손으로 가리거나 안대를 하시고 한쪽 눈으로 먼산이나 먼곳을 20분 정도 쳐다보시기 바랍니다. 한눈을 감고 20분 정도 먼 곳을 보았을 때 가지고 있는 현상이 일부 완화된다면 눈협동 기술장애를 의심해볼 수 있습니다. 이 장애가 있으면 질문자님처럼 심한 안구 건조증이 올 수 있으며 뭔가를 집중해서 눈피로 현상이 올 수 있습니다. 그리고, 컴퓨터나 핸드폰을 많이 보게 되면 눈이 너무 당기고 건조해서 눈 주위도 수축되고 침침한 현상이 있었을 것입니다. 가까운 거리에서 컴퓨터나 핸드폰을 많이 하게 되면 눈협동기술장애가 악화되는 경향이 있습니다. 악회된 눈을 가지고 폰이나 컴퓨터를 많이 하게 되면 더욱 악화되어 사물이 겹쳐보이고 집중이 잘 안되고 읽었던 것을 다시 읽고, 읽어도 내용이 기억이 안되는 일이 자주 발생했을 것입니다. 근본적인 케어는 특수안경 사용과 아이테라피를 통해 해결할 수 있습니다. 미국 등의 선진국에서 사용하고 있는 방식이기 때문에 알아보실 것을 권해드립니다. 가능한 빨리 해결되셨으면 합니다.

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